Das RUNCLASH Magazin
Tipps, Ideen und Geschichten rund ums Laufen, Gehen und Rausgehen – damit aus „müssen" ein „wollen" wird.
Zum Mitnehmen für die nächste Runde.
Kurze Beiträge mit Dingen, die sich beim nächsten Rausgehen direkt ausprobieren lassen.
Familie
Bewegung mit Kindern: So wird aus „keine Lust" ein Abenteuer
Dein Kind will nicht raus? Liegt nicht an ihm. Sieben Ideen, mit denen aus der Runde um den Block ein Abenteuer wird.
Gesundheit
Spazieren gehen: Wie gesund ist es wirklich?
Spazieren ist deutlich mehr als Nichtstun. Was ein täglicher Spaziergang bringt – und wie viel schon reicht.
Lauf-Einstieg
Mit dem Laufen anfangen: der Weg, der wirklich klappt
Nicht schneller, sondern öfter. So startest du in deinem Tempo – und bleibst dran, weil es Spaß macht.
Genug gelesen? Dann los.
Der beste Beitrag nützt wenig, solange die Schuhe im Flur stehen. Laufen oder spazieren – bei RUNCLASH zählt beides gleich viel. Die App ist noch nicht im Store; sobald es so weit ist, sagen wir Bescheid.
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